Ma façon de travailler
Dans ma pratique, j'adopte une approche intégrative de la psychologie. Selon les besoins individuels, je sélectionne les méthodes adaptées au suivi et soutien, en m'inspirant de différents courants théoriques.
La psychologie du travail est une science, qui étudie précisément les rapports entre les organisations de travail et les individus. Elle permet ainsi d'agir à différents niveaux (organisationnel, collectif ou individuel) en réponse à des souffrances psychiques au travail.
Psychodynamique du travail
Approche étudiant spécifiquement les interactions entre les individus et leur travail. Elle permet ainsi d'identifier les raisons menant un individu à souffrir ou s'accomplir dans une situation professionnelle donnée. Elle traite également des moyens de défenses mis en place pour se protéger en cas de souffrance au travail.
Clinique de l'activité
Approche visant à étudier une situation de travail spécifique dans le but d'accroitre le pouvoir d'agir concrets des travailleurs.
Elle porte sur une analyse précise du réel du travail et consiste donc à questionner le travail au delà de ses représentations, ses productions et du travail prescrit.
Thérapies cognitives et comportementales
Approche pragmatique de la psychologie, ciblant les comportements, les pensées et les émotions. Après une phase d'identification, il s'agit de se sensibiliser à son fonctionnement pour le modifier. Cette thérapie agit à sur 3 niveaux du fonctionnement individuel : pensées, émotions, comportements
Psychologie humaniste
Approche visant à développer l'écoute de soi et ses besoins pour une meilleure congruence et autonomisation. Elle repose sur le postulat que tout individu dispose de la connaissance de ce qui est le mieux pour lui, si tant est qu'il parvient à s'écouter
Concrètement,
comment cela se traduit en consultation ?
Je vous écoute, vous pose des questions, vous apporte un point de vue extérieur et bienveillant.
Nous réfléchissons ensemble sur votre situation de travail. Nous identifions les causes organisationnelles de vos difficultés et leurs répercussions sur votre vécu personnel (pensées, émotions, comportement).
Nous travaillons ensemble pour mettre en place des solutions à la souffrance que vous connaissez.
Tout du long de votre cheminement, je vous apporte mon écoute et un soutien émotionnel.
Selon les situations, une phase préalable d'apaisement et de mise en sécurité médicale/juridique peut être nécessaire à une réflexion plus approfondie. Dans ce cas, nous réfléchissons aux acteurs pertinents à mobiliser pour vous entourer.